Tortitas de Avena | Cómo hacer Tortitas de Avena y Plátano | Desayuno Saludable | Receta Tortitas

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via chefdemicasa
Hoy os voy a enseñar a preparar unas Tortitas de Avena. Pero no unas tortitas cualquiera, van a ser unas tortitas saludables, para que podáis disfrutar comiendo, sin teneos que preocupar por las calorías de más. Ya veréis que están muy completas. Son ideales para un buen desayuno, para coger fuerzas para todo el día. Si además las acompañáis con un poco de fruta, tenéis un desayuno muy saludable. Y si queréis que os suba más recetas de postres saludables al canal, os animo a que me lo dejéis en los comentarios y que me digáis qué postre os os apetecería hacer bajos en calorías. Yo lo tendré en cuenta para próximas recetas. Puedes ver esta receta con su paso a paso en mi blog "chefdemicasa.com" https://www.chefdemicasa.com y seguirme en mis redes Sociales: Facebook https://www.facebook.com/chefdemicasa/ Twitter https://twitter.com/chefdemicasa Google+ https://plus.google.com/u/0/+chefdemicasa TAMBIÉN TE RECOMIENDO: 3 Snacks Saludables https://youtu.be/at3J9SPl8NE Galletas de Avena y Plátano con Mango https://youtu.be/lVFORsWmxcU Pan Casero Integral Con Semillas https://youtu.be/8QbeJvNItm8 INGREDIENTES DE LA RECETA TORTITAS DE AVENA ✓ 250 gr. de Claras de Huevo (9 claras) ✓ 100 gr. de Copos de Avena (1 taza) ✓ 155 ml. de Leche de Almendras (3/4 de taza) ✓ 65 gr. de Crema de Cacahuete (1/4 taza) ✓ 1 cucharadita de Esencia de Vainilla ✓ 1 cucharadita de Levadura Química o Polvo de hornear ✓ 2 cucharadas de Sirope de Ágave o Miel ✓ 2 Plátanos maduros ¿Te ha gustado esta Receta? SUSCRÍBETE a CHEF DE MI CASA en YOUTUBE https://www.youtube.com/user/chefdemicasa?sub_confirmation=1 CÓMO HACER TORTITAS DE AVENA Y PLÁTANO ● 00:44 Echamos todos los ingredientes de nuestras tortitas fitness en nuestra batidora. ● 01:59 Trituramos todos los ingredientes 3 ó 4 minutos ● 02:08 Dejamos reposar 5 minutos ● 02:24 Ponemos una sartén al fuego con una cucharada de aceite ● 02:49 Vamos haciendo las tortitas de avena de una en una ● 03:53 Montamos nuestro desayuno saludable ● 04:19 Acabamos con un poquito de sirope de ágave Si te ha gustado esta receta AYÚDAME COMPARTIÉNDOLA en tus redes sociales y SUSCRIBIÉNDOTE a mi canal de Youtube (Es Gratis). https://www.youtube.com/user/chefdemicasa?sub_confirmation=1 ¿Quieres aportar algo?, ¿Tienes alguna duda o sugerencia?, ¿Puedo ayudarte?, deja un comentario, Gracias por estar ahí: María Listas de reproducción: ☆ Recetas Básicas de Repostería https://www.youtube.com/playlist?list=PLhLrSA7KX-QiBe2qD2JGupwK0_M3XCvIm ☆ Recetas de Postres https://www.youtube.com/playlist?list=PLhLrSA7KX-QjHwae7vKnbF0dzS_Vy5aA2 ☆ Recetas Especiales para San Valentín https://www.youtube.com/playlist?list=PLhLrSA7KX-QiyrnI6dPnt-0cTMR42mEad ☆ Recetas Fáciles https://www.youtube.com/playlist?list=PLhLrSA7KX-Qj93bGhCn-h6bClt8Dn3B-0 ☆ Recetas Thermomix https://www.youtube.com/playlist?list=PLhLrSA7KX-QhGNbhr5EqnQrNjjWZl9_1W ☆ Recetas de Navidad https://www.youtube.com/playlist?list=PLhLrSA7KX-Qha6b_NJkdwjSIsVRnXiZDo ☆ Recetas para Adelgazar https://www.youtube.com/playlist?list=PLhLrSA7KX-QjRyemL78988xRsmUHUxJ1b ☆ Recetas Vegetarianas https://www.youtube.com/playlist?list=PLhLrSA7KX-QjNoOxiT9HgkuIzqSn7NMoX ☆ Recetas de Ensaladas https://www.youtube.com/playlist?list=PLhLrSA7KX-QiAazOQok1XZaeD_L1UBQSm INFORMACIÓN DE INTERES: Camara de video : iphone 6s Camara de fotos: Reflex Nikon AF-S objetivo de 35mm Musica: On the Bach (Jingle Punks)